Allgemein:

• DRK-Gymnastikgruppen sich vorwiegend an Menschen in der zweiten Lebensphase.
• Dabei geht es um das gemeinsame In-Bewegung-Kommen und Sich-etwas-Gutes-Tun.
• Gymnastik fördert und erhält die Beweglichkeit von Körper und Geist.
• In der Gruppe gemeinsam die Gesundheit zu erhalten, stärkt den Mut (wieder) wahrzunehmen, was man kann und verkleinert den Gram über das, was man nicht mehr kann.
• Die Gruppe trifft sich regelmäßig zu Übungsstunden, zum Beispiel wöchentlich oder 14-tägig für je 60 bis 90 Minuten.

Was gemacht wird:

• Schwerpunkte sind zum Beispiel Übungen zur Körperwahrnehmung, der Beweglichkeitsförderung und der Konzentrationsfähigkeit.
• Dabei können verschiedene Hilfsmittel wie zum Beispiel Bälle, Gymnastikbänder, Matten und Stöcken benutzt werden. (Ein Zuschuss zum Erwerb von Übungsmaterial bei Gruppengründung ist möglich).
• Auch Gleichgewichtsschulung und Sturzprävention können Inhalt der Übungsstunde sein

Sie als Übungsleiter*in:

• haben Spaß an Bewegung und Freude am Anleiten einer Gruppe.
• werden fachlich und methodisch nach unseren DRK-Ausbildungsrichtlinien ausgebildet und
• verfügen dann über Erkenntnisse aus Medizin und Erwachsenenbildung.
• leiten die Gruppe an.
• gehen behutsam und altersgerecht auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.
• bringen ihre eigenen Ideen und den Spaß an der tanzenden Bewegung ein.
• nehmen regelmäßigen an Fortbildungen, Ideenbörsen und dem Arbeitskreis der Übungsleiter*innen im DRK-Kreisverband Schwalm-Eder teill.

Kontakt:

Deutsches Rotes Kreuz
Kreisverband Schwalm-Eder
Sozialarbeit

Heike Hohm-Fiehler / Pascal Marggraf
Telefon: 06691/9463-17
E-Mail: heike.hohm-fiehler@drk-schwalm-eder.de / pascal.marggraf@drk-schwalm-eder.de